Alle hårsyndene – Hvordan ikke behandle håret ditt daglig

Hva er det som håret ditt ikke liker? Jeg vedder på at det allerede finnes et par ting du har i tankene. Slettetenger kommer øverst på listen – de ekstremt varme platene svir overflaten på håret ditt og bryter disulfidbindingene inne i håret. Det neste på listen? Solen – den er tydeligvis ungdommelighetens dødelige fiende. I tillegg til alt dette, er du klar over hvor mange andre daglige synder som håret ditt må takle?

Hvordan bør du IKKE pleie håret ditt?

Hår liker ikke:

1. Varme

Da mener jeg ikke kun slettetang. Den ødeleggende virkningen er åpenbar (det finnes ikke noe hår som kan overleve slike ekstreme temperaturer på lang sikt). En vanlig og ‘uskyldig’ hårføner viser seg å skade både håret og hodebunnen akkurat like mye. Rundt 40 grader celsius er den optimale temperaturen. Jo høyere temperatur, jo mer betydelige blir skadene.

2. Slitasje

Mekanisk slitasje kan gjøre at håret blir svakere og føre til at det knekker av eller faller ut, da strukturen til håret gradvis blir dårligere og dårligere. Mekanisk slitasje er knyttet til den mest vanlige hårsynden – røff tørking med håndkle etter hårvask. Vått hår er mye mer utsatt for skade, og derfor må du klemme ut det overflødige vannet forsiktig. Å sove med vått hår kan gi samme (dårlige) resultat. Når vi sover beveger vi oss ofte mye rundt, snur oss, gnir håret mot puten – strukturen på håret kan lett ødelegges slik.

3. Hårprodukter som ikke passer til deg

Produktene du bruker til hårvask og pleie viser seg i stor grad å påvirke hårets utseende. Mange produkter kan gi dårligere heller enn gode resultater – fordi vi feiltolker hårets tilstand og type. For å finne ut hva håret trenger i den daglige pleien er det verdt å lære om utseendet, tilstanden, strukturen og behovene til håret. Du kan finne mange tester om hårets porøsitet på nettet – alt du trenger å gjøre er å svare på noen spørsmål om hårpleierutinen din og hårets utseende for å finne ditt hårs porøsitet og struktur, samt hvilke produkter du bør bruke til hårpleie. Slik kan du unngå for eksempel overproteinert hår eller keratinoppbygging som kan bidra til at hårene knekker, blir tynnere og slutter å vokse.

4. Solen

Alle vet at UV-strålingen kan forårsake alvorlige typer hudkreft. Men det er ikke bare huden din som trenger beskyttelse. Håret ditt misliker også solen, fordi intenst sollys fjerner melanin fra håret, dehydrerer håret og øker porøsiteten, noe som svekker hårsekkene og irriterer hodebunnen. For å unngå solskadet hår – bruk solhatt og en naturlig hårolje – den har UV-filtre som beskytter mot skadelig stråling.

5. Kjemisk prosessering

Bleking, sletting, permanente krøller – disse behandlingene er ment å forbedre utseendet ditt, men det er viktig ikke å utføre dem for ofte, samt å behandle håret riktig etterpå slik at hårstråene ikke blir ekstremt skadet. Å bruke egnede håroljebehandlinger er den beste etterbehandlingen du kan velge.

6. Silikoner, parabener og SLS

Kunstige, komedogene ingredienser i sjampo og balsam forbedrer hårets utseende en kort stund (glans og mykere hår er mulig å oppnå), men etter en tid tørker de ut hårstråene samtidig som disse kontroversielle ingrediensene bygges opp lag for lag på hårrøttene. Parabener, silikoner og petroleumderivater gjør at hodebunnen får en dårligere tilstand. Når du skal kjøpe sjampo eller balsam – sjekk om ingrediensene er gode og frie for skadelige stoffer.

7. Produkter for hårstyling

Hårstyling har også sin mørke side. Alle slags kremer, stylingpastaer, geleer og sprayer setter seg i hårstråene og forverrer deres tilstand. De inneholder ofte skadelige og uttørkende alkoholer og andre syntetiske stoffer som ødelegger håret. Bruk derfor hårspray og andre produkter kun ved sjeldne anledninger – store begivenheter, på utesteder og ved høytider. La håret få hvile fra kjemikalier i hverdagen.

8. Røyking av sigaretter

Bortsett fra den ekstremt skadelige virkningen på helsen, forverrer sigaretter, eller for å være mer presis – forbindelsene som sigarettene inneholder tilstanden til hud og hår. Det svekker hårsekkene, ødelegger de indre hårstrukturene og forverrer utseendet. Sigarettrøyken siver inn i håret og gjør det sykt; næringsstoffene fra sjampo og balsam absorberes dårligere. Røykere opplever oftere økt hårtap og at håret slutter å vokse.

9. Stress

Langvarig og kronisk stress er ikke bra for hverken humøret eller tilstanden til hår og hud. Mennesker som lever travle liv har en tendens til å oppleve ulike hudtilstander, hårtap og hindret vekst. For å gjøre ting enda verre gjør stress at vi får rynker raskere. Hvis du ofte føler deg nervøs og opprørt – prøv å finne en form for avslapning som lar deg roe nervene i hvert fall litt. Yoga, meditasjon, lange turer, et varmt bad eller aromaterapi? Gjør ditt beste for å finne et øyeblikk dedikert til avslapning hver dag og husk å få en god natts søvn. Håret og huden din vil garantert være takknemlig!

10. Dårlig kosthold

Hva vi spiser – næringsstoffene vi gir til kroppen – har en direkte innflytelse på hvordan håret og huden vår ser ut. Forsikre deg om at kostholdet ditt er balansert og bugner av vitaminer og mineraler. Forsøk å kutte ned på sigaretter, alkohol og bearbeidet mat for å se en rask endring på håret ditt.