Hvorfor Mister Du Hår? Midler mot Hårtap

At enkelthår faller ut er en naturlig prosess, og det antas at man gjennomsnittlig mister rundt 50 hår hver dag. Om høsten kan dette tallet stige til 100. Du bør først begynne å bekymre deg dersom håravfallet øker. Da er det på tide å teste ut produkter som gir næring til hår og hodebunn. Hvis dette ikke hjelper kan du besøke lege; en trikolog behandler hår- og hodebunnsrelaterte problemer. Vi ser først på grunnene til at man kan miste hår, deretter metoder og produkter som kan hjelpe mot dette.

Hvorfor håret ditt faller ut

At du mister hår bør ikke gi deg søvnløse netter så lenge det bare er i en kort periode, eller kun ved spesifikke årstider, som tidlig på våren eller høsten. I disse periodene skjer det endringer både i været og i huden. Tørr hud om vinteren og sommeren behøver en dobbel dose fuktighet. Dersom kroppen er i dårlig forfatning viser det seg gjennom svake negler, hudproblemer og hårtap.

Hormoner forårsaker også sesongmessig hårtap. Østrogen – det kvinnelige hormonet – skilles ut i større mengder om våren og sommeren takket være sollyset. På den andre siden hemmes denne produksjonen om høsten og vinteren; samtidig som nivået av testosteron øker, og dette kan gi problemer med håravfall.

Midler mot hårtap

For å forhindre, eller i det minste redusere, at du mister hår kan du:

• endre kostholdet
  For å være mer presis – komplementer kostholdet med umettede fettsyrer som du finner i olivenolje, oliven og gresskar eller solsikkefrø. Spis proteiner fra fisk annenhver dag i tillegg til vitaminrik frukt. Selv frossen frukt er verdt å spise – den inneholder fremdeles masse næringsstoffer;
• klipp av rundt 5-7 cm
  Pixie-stil anbefales for veldig kort hår;
• begrens bruken av hårføner og andre stylingverktøy som bruker varme
  Dette gjelder kun hvis du bruker varm luft. Kjølig eller kald luft skader ikke håret, så dette er du fri til å bruke på daglig basis;
• gi fukt til håret
  Påfør en fuktighetsgivende lotion eller en utvalgt hårolje før du vasker håret, la den være i en time. Påfør en god balsam i lengdene etter vask;
• ta vare på hodebunnen
  Det beste du kan gjøre for å ta vare på din hodebunn er å gi den en skånsom skrubb regelmessig, vaske den med milde produkter og sørge for at den ikke er tørr. Hvis du sliter med fet hodebunn må du ikke ta massasje, bruke varmt vann til å skylle med eller ta varme bad, da oppvarmet hud raskt blir svett og fettete;
• ha håret oppsatt og bruk lue på høsten og vinteren
  Været påvirker tilstanden til hodebunnen og håret – kalde temperaturer og mye vind kan gjøre skade. Derfor er det meget viktig å bruke lue.

Hårtap kontra valg av sjampo

Bruk av uegnede produkter kan være knyttet til hårtap, tørrhet, kløende hodebunn og flass. Det er grunnen til at du må kjenne hårtypen din før du kjøper en sjampo eller balsam. Den såkalte kombinerte hårtypen – fet hodebunn og tørre tupper – mister raskt friskhet og form. Det kan være slitsomt å pleie denne hårtypen fordi du trenger flere produkter – både til vasking og for å gi pleie til tuppene.

På den andre siden blir fett hår lett statisk og mister formen når du bruker lue. Kun et par timer etter vask blir håret fett og ser ikke nyvasket ut lengre. Urtesjampo – uten oljer og for mye parfyme – gir best resultat når man pleier fett hår.

Tørt hår er vanligvis skadet, glansløst, sprøtt og har splittede tupper. Til tross for at du bruker en maske eller balsam kan det være utfordrende å gre gjennom. Tørt hår er vanligvis en konsekvens av feil bruk av farging, soleksponering uten beskyttelse og at man ikke bruker riktige næringsrike produkter. For å ta vare på tørt hår bør du bruke sjampo og balsam designet for denne hårtypen, da disse er ekstra fuktighetsgivende.

For den daglige hårvasken er det beste å velge milde sjampoer med lavest mulig antall ingredienser. Derfor er sjampoer for babyer og spedbarn et godt valg til dette. Den vanlige sjampoen som passer til din hårtype bør brukes en eller to ganger i uken – det vil være nok til å vaske bort urenheter.

Krem & Balsam Mot Hårtap

En hårkrem er designet for å brukes i den daglige hårpleien, men den har ingen helbredende eller regenererende egenskaper. I stedet gjør den overflaten på hårene jevnere og gjør det enklere å gre gjennom. Samtidig er det enkelt å bruke – det er bare å ha den i håret og la være i et par minutter mens du fortsetter med den vanlige morgen- eller kveldsrutinen. Krem kan brukes i lengdene på håret, spesielt tuppene, men ikke i hodebunnen. Da kan håret raskt bli fettete. Til sammenligning er balsam rikere på reparerende ingredienser og kan bare brukes 2-3 ganger i uken.

I stedet for balsam kan du også prøve en hårskylling, helst med borrerot og såpeurt. Dersom du har blondt hår kan du prøve en kamilleskyll, som har lysnende, antiinflammatoriske og beroligende egenskaper.