Hva er supermat?

Supermat har blitt enormt populært for noen år siden. Vi kan ikke observere en som kjøper og spiser supermat produkter har blitt trendy. Er vi klar over hva vi spiser eller følge vi bare mengden?

Jordsmonnet er tømt fra alle næringsstoffer. 100 år siden, folk var i stand til å få alle vitaminer og mineraler danner maten de har plantet. I dag er vår sivilisasjon sultne for næringsstoffer som mangler i folks næringskjeden. Den tilskudd har aldri vært så viktig for vår helse som det er nå. Vi kan levere alle vitaminer og mineraler ved å ta en pille, men bare en liten prosentandel av dem kommer til å bli absorbert i kroppen vår. Flere og flere mennesker lider av kroniske sykdommer som ikke var så vanlig for et par år tilbake. Vi føler en enorm trang til å spise, men på samme tid, men uansett hvor mye vi spiser, vi netto få nok av det vi virkelig trenger. Forskere sier at vi rett og slett sulte oss. Supermat kan levere alle essensielle næringsstoffer som vi ikke finner i vanlig kosthold.

Hvilke er supermat? Supermat kan være en grønnsak eller en frukt som er tett på næringsstoffer og vanligvis lite kalorier. Supermat kan inneholde opptil 100 ganger mer mineraler og vitaminer enn et standard måltid.

Supermat er ikke en menneskeskapt, bearbeidet mat. Det er alltid naturlig. Takket være det faktum at de fleste supermat er å bli spist RAW- de er også høy i fiber og lav GI. Hvis du spiser supermat på jevnlig basis du vil føle deg fornøyd, være mer energisk og glad. Noen typer supermat som bær kan hjelpe deg å miste vekt og reversere visse sykdommer.

Hva er den mest populære supermaten?

Avokado er fullpakket med lutein som kan forbedres mannens visjon og styrker nervesystemet. Mange tror at avokado inneholder mye usunt fett, mens det er en stor kilde til umettet fett.

Blåbær er rik på vitamin C og takk til det; det effektivt kan øke immunforsvaret.

Ingefær er anti-inflammatorisk, anti-bakteriell og det klarner kroppen fra slim.

Hvitløk kan ikke lukte best, men det har vist seg å lover blodtrykket og stoppe kreftcellenes vekst. Hvitløk har blitt brukt i århundrer for å kurere forkjølelse og rennende rose. Det dreper alle bakterier og virus som vi allerede har fanget.

Aloe Vera gel er en flott plante som kan bekjempe candida overvekst. Det klarner leveren og tarmen hjelpe fordøyelsesproblemer. Den herder betennelse og sure forhold.

Rå honning er en stor kilde til protein. Det er anti-inflammatorisk og anti-bakteriell.